गठिया(arthritis) के लिए घरेलू उपचार

 

गठिया क्या है?

गठिया को उन सभी स्थितियों के लिए समझा जाता है जो जोड़ों में सूजन पेश करती हैं (वह क्षेत्र जहां हड्डियां मिलती हैं)।

समय के साथ यह सूजन एक गंभीर चोट का कारण बन सकती है, हालांकि यह एक लक्षण से अधिक है क्योंकि यह इससे संबंधित विभिन्न बीमारियों का परिणाम हो सकता है।

इसलिए, यह आवश्यक है कि बाकी लक्षणों को निर्धारित करने के लिए एक विश्लेषण किया जाए ताकि रोगी को उचित उपचार प्राप्त हो सके।

गठिया के कारण और लक्षण

जैसा कि पिछले बिंदु में देखा गया है, जोड़ों के साथ समस्या को विभिन्न स्थितियों के नैदानिक ​​चित्र के भीतर शामिल किया जा सकता है, इसलिए, सूजन अन्य लक्षणों के साथ हो सकती है।

नीचे गठिया से संबंधित बीमारियों, लक्षणों और उन कारणों के बारे में सूची दी गई है:

गठिया से संबंधित विकृति

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस

उनमें से सबसे आम मुख्य रूप से हाथों, कूल्हों, रीढ़ और घुटनों के जोड़ों को प्रभावित करता है जिससे दर्द, सूजन और गतिशीलता में कमी आती है। इस तरह के गठिया आंदोलनों द्वारा उत्पादित प्रभाव को कुशन करने के लिए जिम्मेदार कार्टिलाजिनस ऊतक को नीचा दिखाते हैं।

जब ऐसा होता है, तो हड्डियों के सिरों पर निरंतर घर्षण को रोकने के लिए कुछ भी नहीं होता है, जिससे उन्हें स्थायी नुकसान होता है। इस प्रकार के गठिया के मुख्य कारण अधिक वजन और उम्र बढ़ने के रूप में हैं।

रूमेटाइड गठिया

यह स्थिति ऑटोइम्यून है, अर्थात, यह शरीर द्वारा अपने स्वयं के ऊतकों के खिलाफ किए गए प्रतिरक्षा हमले द्वारा निर्मित होती है। इसका सटीक कारण अज्ञात है, हालांकि यह माना जाता है कि आनुवांशिकी, पर्यावरण और हार्मोन इसकी घटना को प्रभावित कर सकते हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के विपरीत, जो केवल बुजुर्गों में होता है, यह युवा या मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में भी हो सकता है।

यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों में एक उच्च घटना है और लघु एपिसोड में प्रकट हो सकता है और थोड़ी देर के बाद पुनरावृत्ति कर सकता है। यह मुख्य रूप से कलाई और उंगलियों को प्रभावित करता है, हालांकि यह अन्य क्षेत्रों जैसे आंख, मुंह और फेफड़ों पर भी हमला कर सकता है।

किशोर गठिया

यह भी एक ऑटोइम्यून प्रकार की स्थिति है जिसके लिए कारणों को निर्धारित करना मुश्किल है, लेकिन इस मामले में यह बच्चों में होता है। इससे हाथ, घुटने और पैरों में सूजन, दर्द और अकड़न हो जाती है।

यह आमतौर पर निदान करना मुश्किल है क्योंकि लक्षण छोटी अवधि के लिए दिखाई दे सकते हैं और इस चरण के दौरान केवल कुछ ही बार प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि ऐसे मामले हैं जिनमें यह लगातार वृद्धि हुई है या आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाती है।

यदि सुबह में लंगड़ापन देखा जाता है, तो विशेषज्ञ चिकित्सक को सूचित करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह इस बीमारी के कारण हो सकता है।

संक्रामक गठिया

यह एक संक्रमण से उत्पन्न होता है जो आमतौर पर शरीर के दूसरे हिस्से में शुरू होता है और जोड़ों तक फैलता है। यह कवक, वायरस या बैक्टीरिया के कारण हो सकता है, इस कारण से पूर्वोक्त लक्षणों जैसे सूजन, गतिहीनता और दर्द, अन्य जैसे प्रभावित क्षेत्र की लालिमा, ठंड लगना और बुखार, जो एक नैदानिक ​​तस्वीर के विशिष्ट लक्षण हैं, को भी जोड़ा जाना चाहिए। संक्रमण, जैसा कि शरीर के ऐसे हमले के खिलाफ खुद का बचाव करने का तरीका है।

सोरायसिस गठिया

अक्सर सोरायसिस से पीड़ित रोगियों में भी इस प्रकार का गठिया होता है। सोरायसिस के रूप में जाना जाता है यह मुख्य रूप से त्वचा को प्रभावित करता है, पैच के समान गोलाकार निशान के रूप में प्रकट होता है, ये परत और दर्द, खुजली और लालिमा का कारण बनता है। जब वे कोहनी और घुटनों जैसे जोड़ों के क्षेत्र में दिखाई देते हैं, तो वे ऊपर वर्णित गठिया से जुड़े लक्षणों का कारण बनते हैं।

गाउट

इस तरह का गठिया सबसे दर्दनाक और आम में से एक है, यह रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड के कारण होता है। मानव शरीर द्वारा उत्पादित अपशिष्ट पदार्थों में से प्यूरीन होता है, जब विघटित होकर यह यूरिक एसिड बन जाता है जिसे रक्तप्रवाह के माध्यम से गुर्दे में ले जाया जाता है जहां इसे संसाधित किया जाता है और बाद में मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल दिया जाता है।

जब निष्कासन सही तरीके से नहीं किया जाता है या अगर उन खाद्य पदार्थों में बड़ी मात्रा में प्यूरीन (बीन्स, सूखे मटर, यकृत और एन्कोविज) होते हैं, तो शरीर यूरिक एसिड जमा होने का खतरा हो जाता है, जो सुई के आकार के क्रिस्टल का रूप ले लेता है ।

ये क्रिस्टल ऊपरी और निचले छोरों के जोड़ों में दर्द का कारण बनते हैं और गुर्दे में पथरी का कारण भी बन सकते हैं। आमतौर पर पहली प्रभावित साइट बड़ी पैर की अंगुली है। सिद्धांत रूप में दर्द आमतौर पर दूर हो जाते हैं लेकिन थोड़ी देर बाद फिर से प्रकट हो जाते हैं।

पुरुष या अधिक वजन वाले व्यक्ति गाउट से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। शराब की खपत और परिवार के आनुवंशिक इतिहास भी कारकों को अत्यधिक प्रभावित कर रहे हैं।

यह स्थिति आमतौर पर छद्म गाउट के साथ भ्रमित होती है जिसके साथ यह लक्षण साझा करता है, इस अंतर के साथ कि इस मामले में कारण यूरिक एसिड नहीं है बल्कि कैल्शियम फॉस्फेट है।

इन सभी मामलों में, निदान केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है जो लक्षणों के आधार पर विभिन्न चिकित्सा परीक्षण करेगा, जिसमें रक्त परीक्षण, मूत्र, एक्स-रे, कार्टिलेज नमूनाकरण आदि शामिल हैं।

गठिया का इलाज

वर्तमान में स्थितियों के इस समूह के लिए कोई निश्चित इलाज नहीं है, लेकिन उचित उपचार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि रोगी किस प्रकार की स्थिति में है और किस तीव्रता के साथ हमले होते हैं।

इसके बावजूद, कुछ उपयोगी सिफारिशें हैं जो लक्षणों की तीव्रता को कम करने में मदद करेंगी:

• एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें
• पर्याप्त आराम करें
• संतुलित आहार खाने के लिए
• ओमेगा 3 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं
• दर्द को कम करने के लिए भौतिक चिकित्सा करें
• दर्द को दूर करने के लिए सूजन और गर्म पानी को कम करने के लिए ठंडे पानी के कंप्रेस लागू करें।

गठिया के लिए घरेलू उपचार

गठिया का निदान करना अक्सर मुश्किल होता है क्योंकि लक्षण तब तक दिखाई नहीं देते हैं जब तक कि व्यक्ति बीमारी के एक उन्नत चरण में नहीं है।

इस कारण से, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि संयुक्त स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार हैं। यहाँ उनकी एक सूची है:

• हल्दी : दर्द को खत्म करता है और इसके एनाल्जेसिक, एंटीसेप्टिक, विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए सूजन को कम करता है। यह एक चम्मच शहद और एक गिलास पानी में एक हल्दी और इस मिश्रण को दिन में दो बार पीने के लिए पर्याप्त है।
• बिछुआ: यह शुद्ध होता है और दर्द और सूजन को शांत करने में मदद करता है। 10 दिनों के लिए इस पौधे की पत्तियों को 90 लीटर अल्कोहल के आधा लीटर में मैक्रोनेट करके एक टिंचर तैयार किया जा सकता है, इस समय के बाद हम इसे कपड़े की मदद से इसे प्रभावित क्षेत्र पर आराम दे सकते हैं।
• अनानास: ब्रोमेलैन की इसकी उच्च सामग्री सूजन और दर्द को कम करने में मदद करती है, इसलिए इसका भरपूर मात्रा में सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• एप्पल साइडर सिरका: यह एक शक्तिशाली एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ भी है और इसे ठीक टिंचर के रूप में लागू किया जा सकता है या इसे एक गिलास पानी में एक चम्मच सिरका मिलाकर भी दिन में एक बार निगला जा सकता है।
• नीलगिरी: यह एंटीह्यूमेटिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक है। इस पौधे के सार की कुछ बूंदों को बेस ऑयल (जैतून, बादाम, नारियल) के साथ मिलाकर प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करने की सलाह दी जाती है।

sources:

• https://medlineplus.gov/spanish/arthritis.html
• https://www.news-medical.net/health/Arthritis-Treatment-%28Spanish%29.aspx
• https://www.niams.nih.gov/es/health-information/arthritis